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紫薯的5种新吃法,一次性全交给你,营养又好吃,做法都简单

秋天,正是紫薯大量上市的季节。在这个季节里,紫薯不仅可以蒸熟、煮熟或烤熟直接食用,还可以做成各种美味的面点和甜点,让人食欲大增。今天,我将为大家分享四种紫薯的简单做法,并简要介绍第五种做法。

【做法一:紫薯糖不甩】

  1. 紫薯去皮切片,蒸熟后捣成紫薯泥,加入葡萄干增添酸甜口感。由于紫薯较干,加入糯米粉时建议加入少量清水稀释成稠糊状。
  2. 随后,逐步加入糯米粉,搅拌成软硬适中的糯米团。这一步中,糯米粉的用量会因紫薯的含水量而有所不同,所以要根据实际情况调整。
  3. 将糯米团揉成小球,这种紫薯丸子可以水煮或冷冻备用。在这里,我们介绍一种名为“糖不甩”的吃法。将紫薯丸子煮至浮起后,放入糖浆中翻炒,使其裹上一层糖浆,出锅后可撒上芝麻和花生碎。

【做法二:紫薯糯米饼】

  1. 从做法一的第3步开始,紫薯糯米丸子可以直接蒸制成糯米饼,无需加油,口感软糯且酸甜可口。

【做法三:紫薯红豆饼】

  1. 紫薯切块蒸熟后捣成紫薯泥,加入煮熟的红豆和适量白糖搅拌。
  2. 搓成紫薯红豆球,这些球既可以直接食用,也可以作为馅料,如用于制作紫薯红豆馒头。
  3. 若是想做成紫薯红豆饼,可以按照包包子的方法将其包起来,再蒸或烙至两面金黄即可。

【做法四:紫薯蛋卷】

  1. 将鸡蛋、水和面粉搅拌成糊状,在锅中煎成薄饼。紫薯蒸熟后,加入白糖碾成紫薯泥。
  2. 将紫薯泥涂抹在蛋饼上,卷起来后切成小块即可。

【做法五:紫薯豆沙糕】

  1. 将蒸熟的紫薯捣碎,加入白糖和纯牛奶搅拌成无颗粒的糊状。
  2. 将糯米粉炒熟,加入紫薯糊中,揉成软硬适中的糯米面团。
  3. 将面团分成剂子,每个剂子包入豆沙球,揉圆后即可。剩余的糯米粉可以用于防粘。

以上五种做法都非常简单,只需稍作变化,就能尝试不同的吃法。如果你喜欢紫薯,不妨试试这些美味食谱。

图片无法提供,请参考以上文字描述进行制作。我是小鹅,感谢您的关注,下次再见!

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评论列表
  • 桑婷滢
    2024年11月25日 03:36:29
    紫薯还能这么吃?真的超级有创意!新颖美味,一次上手。
  • 吉其诺
    2024年12月08日 11:15:44
    这些做法让我耳目一新,看来紫薯的魅力真是无穷无尽啊!
  • 谷俊达
    2024年12月08日 11:21:33
    试试这样制作紫薯小蛋糕、汉堡饼皮等吧,它们色泽美观还能营养可口。
  • 段思义
    2024年12月10日 10:33:36
    紫薯这样做,简直太美味了!营养又健康,简单易学哦~ 👍
  • 历静文
    2024年12月21日 09:03:40
    这些新的紫薯吃法不仅新颖有趣,更是丰富多元的味道享受!食材都环保、健康的令人愉悦,做起来简单快捷却满满的高级感。"
  • 井启华
    2024年12月21日 09:13:01
    紫薯蛋糕、五彩炒饭做法值得尝试,丰富口感无负担!吃得更开心~
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