冬天,这位北方食客对早餐有着特别的偏好——简单、便捷,且富有营养的煎饼果子。然而,市场上众多不良商家所售,非真正的杂粮面,使用的是普通面粉,甚至火腿肠中淀粉含量高达10%,油脂更是多次使用,即使添加了鸡蛋,也无法保证鸡蛋中的营养元素不受影响。所以,为了健康与美味,何不尝试在家自制煎饼果子呢?
或许有人怀疑自己的手艺,但请看下面的家常煎饼果子的做法,定能让你做出薄脆喷香,吃一口就感受到酥脆的美味。
【食材】
- 普通面粉60克
- 绿豆面60克
- 黄豆面30克
- 混沌皮2块钱
- 鸡蛋2个
- 葱花、芝麻、豆腐乳、甜面酱、豆瓣酱、咸菜、榨菜等
【做法】
第一:若你想自己制作薄脆,可以揉搓面团,加入鸡蛋、牛奶等,加盐不宜过多,以免煎饼果子过咸。炸至两面金黄后捞出,这是煎饼果子的灵魂所在。
第二:将普通面粉、绿豆面、黄豆面混合,打入鸡蛋,加入一勺油和一勺盐,再慢慢加入温开水,搅拌成面糊。
第三:调制酱汁,将豆瓣酱、甜面酱、豆腐乳混合,加入油搅拌均匀,喜欢辣椒的可添加。
第四:平底锅均匀涂抹油,倒入面糊,晃动锅底使其铺展均匀。待面糊凝固后,打入鸡蛋并摊开。
第五:将鸡蛋摊平后,撒上葱花点缀。
第六:在煎饼表层刷上一层甜面酱,撒上咸菜丁。咸菜不宜多吃,每月吃2次即可。
第七:待煎饼凝固后,放上之前炸好的薄脆,增加口感。
第八:将煎饼卷边卷起,从中间截断。若你喜欢火腿肠,可以选择淀粉含量6%的火腿加入,味道更佳。
最后,将薄脆放入卷好的煎饼中,享受那份酥脆与香醇,这就是北方早餐的味道。