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小小陈皮胜黄金!疏肝、助眠还暖胃,应对秋凉更滋养

每年10月,茶枝柑成熟之后,就会开启陈皮的制作之旅。储存年份越长、保存越完好的陈皮,等级越高,价值也越高。民间有言:“一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”,小小一块陈皮为何备受大家喜爱呢?

小小陈皮胜黄金!疏肝、助眠还暖胃,应对秋凉更滋养  -图1

中医认为,陈皮味苦、辛,性温,有理气健脾、燥湿化痰的功效,常用于缓解脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。在秋季,正适合用陈皮进补。下面,就为大家推荐一些陈皮的妙用。

1. 陈皮山楂红枣茶

陈皮中含有大量挥发油和维生素,能够健脾理气、化解油腻。而山楂能够消食健胃、帮助消化。红枣则能补中益气、养血安神。制作方法很简单:取陈皮、山楂、红枣各5克,用热水冲泡5~10分钟即可。这道茶饮有驱寒暖胃的作用,如果你在秋季感觉食欲下降,或是常常胃凉胃胀,都可以饮用它。

小小陈皮胜黄金!疏肝、助眠还暖胃,应对秋凉更滋养  -图2

2. 陈皮普洱茶

我国用陈皮配茶已有千年以上的悠久历史,“茶圣”陆羽在《茶经》中就提到过“加入橘皮煮茶”。普洱茶经过发酵,会产生许多有益于身体消化的微生物,如黑曲霉、棒曲霉以及酵母等。再加上陈皮,能够消脂解腻、促进消化。

小小陈皮胜黄金!疏肝、助眠还暖胃,应对秋凉更滋养  -图3

3. 陈皮玫瑰茶

玫瑰也是花草茶中经常被使用的一味材料,它能够疏肝理气、和血止痛、缓解郁结。可以取陈皮5克、玫瑰5克、炒麦芽5克,用热水冲泡5~10分钟饮用。秋天万物凋敝,人们容易情绪低落,玫瑰和陈皮的香气还能帮助大家放松心情、静气安神、促进睡眠

小小陈皮胜黄金!疏肝、助眠还暖胃,应对秋凉更滋养  -图4

4. 陈皮鸭

这道陈皮鸭,借用陈皮的芳香气味去除了肉食的油腻,而保留了鸭肉的营养。味道清淡易消化,正适合秋季食用。

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【做法】将1只青鸭煮熟至软烂,取出后拆去鸭骨,置于汤盆中放凉。再将料酒、酱油、胡椒粉、少许奶粉和鸡汤放进原汤里煮沸,一起倒入汤盆中。最后取陈皮10克洗净切丝,码放在鸭肉上,上笼蒸30分钟即可。

今日小结

陈皮是一味我们常用的药材,泡茶有健脾益气、驱寒暖胃的作用,而搭配菜肴则可以解腻消烦、帮助消化,正符合秋季的饮食需要。

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评论列表
  • 米映钤
    2024年11月22日 17:15:39
    秋日来临时,陈皮的功能更是不可或缺,小小一块茶叶制作而成的小小橘白就能发挥神奇作用!疏肝助眠、暖胃润肠功能多又好! 对付天凉的好物——饮用起来既养身还更滋养 。#冬燥从护体开始 #就爱这个味儿
  • 弓游淮
    2024年11月22日 17:18:32
    陈皮具有很高的药用价值,小小一片在疏肝、助眠和暖胃方面发挥着重要作用,秋凉季节更需好好利用它来滋养身体哦!
  • 东亚思
    2024年11月22日 17:21:49
    陈皮虽小,功效却胜黄金,疏肝助眠暖胃佳品,秋凉季节滋养之选,非常适合应对气候变化带来的不适。
  • 谭伟仪
    2024年11月22日 17:24:49
    陈皮功效真是强大,秋凉养生有它更佳!小小一片胜黄金。
  • 关梓琦
    2024年11月22日 17:27:31
    陈皮虽小,功效却强大,疏肝助眠暖胃佳品哦!应对秋凉更滋养必备之选~
  • 姚宇璐
    2024年11月26日 13:24:45
    陈皮虽小,功效却大,疏肝解郁助睡眠、暖胃祛寒秋日良药。
  • 马思涵
    2024年11月26日 13:27:47
    陈皮真是好东西,疏肝助眠暖胃养身样不差,秋凉时节更需它来滋养!
  • 尤子川
    2024年11月26日 13:30:27
    陈皮虽小,功效却大,疏肝助眠暖胃好帮手!应对秋凉更滋养。
  • 安华劭
    2024年11月26日 13:36:44
    陈皮的功效真神奇!秋凉时节,疏肝助眠暖胃更值得信赖。
  • 仲榆翔
    2024年12月07日 13:51:52
    这款小小的陈皮实在太好了!不仅能疏肝解郁,还能够帮助入睡和提高肠胃温暖感,应对秋凉的滋养食品简直了!!👍
  • 付云云
    2024年12月07日 13:54:30
    一片小陈皮,更能起到全家普合欢的作用,秋凉时节喝一杯热茶水加入几片新会柑皮的茶叶包真是极好的!
  • 奚匀托
    2024年12月12日 07:36:44
    在这个秋天,小片陈皮既能疏肝养心帮助入睡,又有温暖肠胃之功效,品味金秋与君共鉴其魅力非凡~#
  • 蒙潇然
    2024年12月12日 07:42:54
    真是不小心中,养生收藏走一发,小小陈皮比黄金贵但药理绝不在于此呢!它简直是人体至宝啦~随带的香气亦迷人秋寒漫长食酸减少衣添香温胃的茶饮必备哦!!哈哈真是爱不释手啊
    (17字)
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