医学减重专家陈伟2022-04-15今天减肥期间并不是完全忌讳零食的。以每次零食的能量控制在100千卡以内为佳，在两餐之间、上下午各加一次零食，且零食所含的卡路里需计入每日摄入的总...
1、紫薯寿司大米2杯、糯米半杯、香米半杯、紫薯2个、黄瓜1根、胡萝卜1根、香肠1根、肉松1把、海苔3张、鸡蛋3个、寿司醋2大勺、沙拉酱适量、玉米淀粉2小匙、食...
